Долгожители России – люди, у которых можно почерпнуть мудрость, опыт и знания. Кто они? Как им удалось сохранить твердость духа и ума в таком преклонном возрасте? Мы взяли интервью у одного из таких людей. Но прежде, давайте поговорим о самых известных долгоживущих людях мира и нашей страны.
Содержание
256 лет жизни и тихая смерть.
Ли Цинъюнь – старейший человек в истории, неофициально. Было доказано, что он родился в 1677 году в Китае. Но историки спорят о его возрасте на момент смерти. Считается, что китайскому травнику было 256 лет.
Есть записи, что император вручил ему грамоты в честь 150 и 200 лет. Неизвестно, подлинные ли это документы или нет. Если они правдивы, то Ли Цинъюнь – самый старый человек в мире. У старца за долгую жизнь было 24 жены. А после себя он оставил 180 потомков.
Учёные считают, что Ли действительно мог прожить так долго. Причиной тому могли послужить лекарственные растения, которыми он питался, живя в горах. Они в свою очередь предотвращали старение организма. Также старец практиковал багуачжан и гимнастику цигун. Но всё же в большинстве своём бытует мнение, что это мистификация.
Долгожители России
Нану Шаова – умерла в возрасте ста двадцати девяти лет. Это произошло в 2019 году. Ее возраст не подтвержден, поэтому официально она не считается долгожителем.
Танзиля Бисембеева – официально самый старый человек в России. На момент 2019 года ей было сто двадцать три года. Её даже внесли в Книгу рекордов Гиннеса, как самую старейшую жительницу планеты.
День долгожителей в нашей стране празднуют 22 сентября. Человек получает это «звание» преодолев отметку в 90 лет. Гальцев Василий Иванович – герой нашей статьи. На момент интервью ему было 98 лет.
Деревенский житель до кончиков пальцев.
Родился Василий Иванович в Саратовской области, в деревне Абдуловка в 1924 году. Деревенька маленькая и незаметная, как и многие другие в нашей стране. Сейчас там живет не больше двухсот человек. В детстве он играл со своими друзьями, катался на велосипеде. Эту невиданную роскошь подарил ему папа в честь первого десятилетия.
Василий всю свою жизнь много работал. Именно труд стал основой его бытия. С пяти лет копал грядки, сажал овощи, собирал урожай и вывозил с отцом все собранное в ближайший город, чтобы продать. На вырученные деньги семья и жила. Жили не богато, но и далеко не впроголодь.
Главная проблема людей в деревне – отсутствие развлечений. Когда ты заканчиваешь всю возможную работу за день, уже вечереет. Василий Иванович рано ложился спать. Но всегда оставалось пару часов, которые нужно было куда-то деть. И с подросткового возраста он решил, что выход — чтение. Папа привил ему любовь к художественной литературе. Он читал ему басни Крылова, которые очень полюбились ребенку. Когда Вася подрос, папа стал привозить ему из города более сложную литературу – русскую и зарубежную классику. Отец разбирался в этом, потому что отучился в университете на филолога. Но решил уехать в родную деревню. Такая жизнь ему была больше по нраву.
Когда Василий подрос, мог уехать в город на учебу, но решил остаться. Он затрудняется ответить, почему принял такое решение.
«Возможно, — говорит он, — сыграло то, что вырос в деревне. Там же сформировался как человек, и городская жизнь мне просто чужда».
Существуют стереотипы, что в деревне все пьют. А у рабочего человека в зубах всегда сигарета. Ни тем, ни другим наш герой никогда не занимался. В семье у него никто не пил даже по праздникам, а отец испытывал неподдельное отвращение к курению. Друзья Василия Ивановича постоянно подшучивали над ним из-за этого, пытались склонить к употреблению. Но у него не было потребности в этом. Он был самодостаточным человеком, не нуждающимся в допинге.
Решение побыть городским жителем.
В тридцать лет наш герой сильно заболел гриппом. В кровати он пролежал несколько недель, чего раньше с ним никогда не случалось. Местный врач – друг семьи, даже говорил, что его нужно везти в город. Иначе он может умереть. Так и поступили. В городе его быстро подняли на ноги.
«И тогда, — говорит Василий, — я задумался, не трачу ли свою жизнь попусту на примитивный физический труд. Чем я запомнюсь, когда умру? Что будут думать обо мне потомки?»
В деревне уже ползли слухи, что ему тридцать лет, а он до сих пор не женат. Он принял решение остаться пожить в городе.
Работал грузчиком, пару лет трудился на заводе, был водителем на перевозках. Но все это не приносило ему никакого удовольствия. Городская жизнь казалась ему суетливой, слишком быстрой и тягостной. Он скучал по своей семье. Местные относились к нему, как к глупой деревенщине. И тут происходит роковое событие – умирает отец. Ему было восемьдесят лет, когда Василий уехал. Но он был живым, здоровым, крепким и даже успевал работать. Ничего не предвещало беды, но она случилась. Тут же наш герой вернулся домой. Городская жизнь на этом закончилась. Пожилая мама скончалась через пару месяцев. Василий застал ее смерть и проводил в иной мир. Он не совершил ошибку, как это было с отцом и в трудную минуту был рядом. С тех пор больше не уезжал из деревни и живет там до сих пор.
Встреча с судьбой.
Однажды, к пожилой бабушке приехала ее дочка из города. Они познакомились с нашим героем, быстро полюбили друг друга и через пару месяцев поженились. Василию на тот момент было сорок два года. Вскоре у них родились трое прекрасных и сильных мальчишек.
«Моя Машенька самая прекрасная женщина на свете! Таких добрых и всепрощающих людей я не встречал никогда. Этот человек с ангельским терпением. А как Маруся готовила! Вся деревня прибегала на запах её пирогов» — вспоминает Василий с улыбкой и теплотой в глазах.
Сейчас Василию Ивановичу девяносто восемь лет. Детям не приглянулась сельская жизнь, и они разъехались по городам. Лишь изредка они его навещают. Жена своей смертью умерла десять лет назад. Он очень скучает по Машеньке, как мило до сих пор называет её. Но Василий продолжает работать, не унывает.
На всё лето и на другие каникулы к нему всегда приезжают внуки. Он продолжает читать, свободно пользуется своим смартфоном, что подарил ему один из сыновей. На нем он смотрит фильмы и изучает современное искусство.
Василий Иванович считает, что жизнь в деревне – это гармония с самим собой и окружающим миром. Он понимает, что такая жизнь не для всех. Поэтому хочет поделиться советами из жизненного опыта, что приобрел за долгие годы. Раскрыть секреты долгожителей, как он их видит.
— Василий Иванович, расскажите, пожалуйста, как стать долгожителем?
— Как сказал литературный критик В. Белинский: «Труд – облагораживает человека». Постоянная физическая деятельность дает энергию, мотивацию и смысл жизни. К тому же физическая активность укрепляет тело. Недаром существует крылатое выражение: «В здоровом теле – здоровый дух». Я считаю, что именно движение помогло мне жить так долго и чувствовать себя на сорок лет. Городским жителям не хватает спорта, нагрузок на мышцы. Большую часть времени они просто сидят за компьютером, в офисе, в транспорте. Нужно постоянно быть в движении. Ещё Аристотель говорил: «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение». Кто мы такие, чтобы спорить с великим философом. Больше занимайтесь спортом, ходите в горы, проводите время на воздухе. Тогда вы будете не только здоровы, но и счастливы.
— Как Вам удалось сохранить здоровье?
— У меня никогда не было плохих привычек. Я не принимаю понятия «добро» и «зло». Поэтому не могу назвать вредные привычки «кривдой». Выбирая путь курения и алкоголя, человек не становиться плохим. Он это делает, потому что ему тяжело. Ему кажется, что это поможет спастись от жестокой реальности. Пагубные пристрастия будут для него, на первый взгляд, «правдой». Поэтому так много людей не хотят от них избавляться. Важно мыслить дальше, шире. Нужно понять, что для тебя будет хорошо в перспективе.
Но у меня, конечно, иной случай. Все мои прародители доживали до глубокой старости. Возможно, это связано с местом обитания. Наследственность играет огромную роль. У меня всю жизнь было крепкое здоровье, кроме той страшной и недолгой болезни. Опять же, движение. Я уважаю закаливание. До сих пор в бане обливаюсь ледяной водой, а зимой прыгаю в снег. Еда тоже играет невероятно большую роль в здоровье. Я не ем очень жирное, пересоленное. Стараюсь питаться правильно, но не перебарщиваю. Организм сам подскажет, что ему нужно в данный момент. Слушайте своё тело, но не забывайте о голове.
— Как найти смысл жизни?
— Мы сами строим свою жизнь. Она состоит из наших принятых решений. Не существует общего ответа на этот вопрос. Это такая вещь, которую мы сами постигаем со временем. Как сказал Ф. Достоевский: «Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни». Поэтому не нужно заниматься его поиском. Просто радуйтесь сегодняшнему дню, хорошей погоде, красивому дождю, людям, окружающим вас. Занимайтесь любимым делом, цените родных и близких.
А еще открою небольшой секрет, который помогает мне оставаться в хорошем настроении. В любом месте, будь то давно известный вам парк или рабочий офис, старайтесь замечать хорошее. Красиво ложащийся луч света, интересной раскраски кот, новая лавочка у вас во дворе. Красота везде. Главное её увидеть. Сначала будет трудно. Скептики скажут: «Какая глупость, радоваться мелочам». Но весь секрет и состоит в этом. Радоваться мелочам. Именно из них состоит наша жизнь. А мы не замечаем её в потоке движения, постоянной работы.
— Расскажите о плюсах и минусах долгой жизни.
— Долгожительство – синоним одиночества. Все, кого ты любил, с кем ты дружил, умирают. И это неизбежно. Тяжело, особенно в старости, находить в себе силы знакомиться с кем-то новым. Тем более в деревне новые люди редко появляются. Я стараюсь много общаться с детьми, внуками. Хорошо, что сейчас век цифровых технологий. Это спасает. Созваниваюсь с родными по видеосвязи каждый день. Если не позвоню, ругаются, что пропустил сеанс связи – улыбается Василий.
Возраст всё же даёт о себе знать. Уже не так ловко выполняю работу по дому, как в молодости. Но смотря на других стариков в деревне, понимаю, что я ещё о-го-го. А ведь, они младше меня на 10-15 лет.
Говоря о плюсах, основной – это жизнь. Я люблю свою жизнь. Она для меня лучший подарок. Хочу продолжать жить и радоваться каждому моменту. Прожив столько лет, я застал смерть Сталина, начало и конец второй мировой войны, 90-е. Видел, как сменяли друг друга Брежнев, Горбачев, Ельцин. Увидел изобретение интернета, телефона, компьютера. На моих глазах развивался один из самых тяжелых и интересных веков в истории. И я горжусь тем, что был свидетелем всего этого.
Я рад, что в моей жизни была чистая, искренняя любовь. Далеко не каждый может похвастаться таким. Я люблю своих детей и внуков – моё продолжение. Надеюсь, что смог воспитать хороших людей. По крайней мере, я ими горжусь. Рад видеть, какими они стали.
— Дайте, пожалуйста, совет нашим читателям.
— Главный совет – читайте хорошую художественную литературу. Она помогает шире смотреть на вещи, получать опыт. Делает жизнь интереснее. Нужно только помнить, что беллетристика – вымысел. Не позволяйте выдумке становиться увлекательнее реальности. Ведь жизнь идёт здесь и сейчас.
